Berberine: ጥቅሞች, ተጨማሪዎች, የጎንዮሽ ጉዳቶች, መጠን እና ተጨማሪ

በርባሪን ወይም ቤርቤሪን ሃይድሮክሎራይድ በብዙ እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ውህድ ነው። እንደ የስኳር በሽታ, ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የደም ግፊት የመሳሰሉ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል. ይሁን እንጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ ድርቀት እና ማቅለሽለሽ ሊያካትት ይችላል.
ቤርቤሪን ለብዙ ሺህ ዓመታት የባህላዊ ቻይንኛ እና የ Ayurvedic ሕክምና አካል ነው። በሰውነት ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ይሠራል እና በሰውነት ሴሎች ውስጥ ለውጦችን ማድረግ ይችላል.
በበርበሪን ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው የስኳር በሽታን፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የልብ ሕመምን ጨምሮ የተለያዩ የሜታቦሊክ በሽታዎችን ለማከም ያስችላል። እንዲሁም የአንጀት ጤናን ሊያሻሽል ይችላል።
ምንም እንኳን ቤርቤሪን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖረውም, ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.
Berberine ውጤታማ ፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ ሊሆን ይችላል. እ.ኤ.አ. በ 2022 የተደረገ ጥናት ቤርቤሪን የስታፊሎኮከስ ኦውሬስ እድገትን ለመግታት ይረዳል ።
ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ቤርበሪን የአንዳንድ ባክቴሪያዎችን ዲ ኤን ኤ እና ፕሮቲኖች ሊጎዳ ይችላል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው ይህም ማለት የስኳር በሽታን እና ሌሎች ከበሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የስኳር በሽታን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሚከተሉት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል፡-
ተመሳሳይ ትንታኔ የበርቤሪን እና የደም ስኳር-ዝቅተኛ መድሐኒት ጥምረት ከሁለቱም መድሃኒቶች የበለጠ ውጤታማ መሆኑን አረጋግጧል.
እ.ኤ.አ. በ2014 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ቤርቤሪን በተለይ በልብ ህመም ፣በጉበት እና በኩላሊት ችግሮች ምክንያት ነባር የስኳር በሽታ መድሐኒቶችን መውሰድ ለማይችሉ ሰዎች ለስኳር በሽታ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል ያሳያል ።
ሌላ የስነ-ጽሁፍ ግምገማ እንደሚያሳየው ቤርቤሪን ከአኗኗር ዘይቤዎች ጋር ተዳምሮ የደም ስኳር መጠንን ከአኗኗር ለውጦች የበለጠ ይቀንሳል.
Berberine AMP-activated protein kinase የሚያንቀሳቅሰው ይመስላል፣ ይህም የሰውነት የደም ስኳር አጠቃቀምን ለመቆጣጠር ይረዳል። ተመራማሪዎች ይህ ማግበር የስኳር በሽታን እና ተዛማጅ የጤና ችግሮችን እንደ ውፍረት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማከም ይረዳል ብለው ያምናሉ።
በ2020 የተካሄደው ሌላው ሜታ-ትንተና በጉበት ኢንዛይም ደረጃ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ሳያስከትል የሰውነት ክብደት እና የሜታቦሊክ መለኪያዎች መሻሻሎችን አሳይቷል።
ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት የቤርቤሪን ደህንነት እና ውጤታማነት ሙሉ በሙሉ ለመወሰን ትላልቅ እና ሁለት ዓይነ ስውር ጥናቶችን ማካሄድ አለባቸው.
ለስኳር በሽታ ቤርቤሪን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል.
ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል እና ዝቅተኛ መጠጋጋት የሊፕቶፕሮቲን (LDL) ትራይግሊሰርይድስ ለልብ ህመም እና ለስትሮክ ተጋላጭነት ይጨምራል።
አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የ LDL ኮሌስትሮልን እና ትራይግሊሪየስን ለመቀነስ ይረዳል። አንድ ግምገማ እንደሚለው የእንስሳት እና የሰዎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል.
ይህ LDL, "መጥፎ" ኮሌስትሮል እንዲቀንስ እና HDL, "ጥሩ" ኮሌስትሮል እንዲጨምር ይረዳል.
የስነ-ጽሑፍ ግምገማ እንደሚያሳየው ቤርቤሪን ከአኗኗር ለውጦች ጋር ተዳምሮ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማከም የአኗኗር ዘይቤን ከመቀየር የበለጠ ውጤታማ ነው።
ተመራማሪዎች ቤርቤሪን ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትል ኮሌስትሮልን ከሚቀንሱ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ እርምጃ ሊወስድ ይችላል ብለው ያምናሉ።
የጽሑፎቹን ክለሳ እንደሚያሳየው ቤርቤሪን ከራሱ ይልቅ የደም ግፊትን ከሚቀንሱ መድኃኒቶች ጋር በማጣመር የበለጠ ውጤታማ ነው።
በተጨማሪም የአይጥ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የደም ግፊትን መጀመርን በማዘግየት እና ከፍተኛ የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ ክብደቱን ለመቀነስ ይረዳል.
አንድ ግምገማ በቀን ሁለት ጊዜ ለ 3 ወራት 750 ሚሊግራም (ሚግ) ባርበሪ በሚወስዱ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ክብደት መቀነስ ዘግቧል። ባርበሪ ብዙ የበርቤሪን ንጥረ ነገር የያዘ ተክል ነው።
በተጨማሪም በድርብ ዓይነ ስውር የተደረገ ጥናት ሜታቦሊክ ሲንድረም ያለባቸው ሰዎች በቀን ሦስት ጊዜ 200 ሚሊ ግራም ባርበሪን የወሰዱ ሰዎች የሰውነት ኢንዴክስ ዝቅተኛ መሆኑን አረጋግጧል።
ሌላ ጥናት የሚያካሂድ ቡድን ቤርቤሪን ቡናማ አድፖዝ ቲሹን ሊያንቀሳቅስ እንደሚችል ጠቁሟል። ይህ ቲሹ ሰውነታችን ምግብን ወደ ሰውነት ሙቀት እንዲቀይር ይረዳል፣ እና የእንቅስቃሴ መጨመር ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሜታቦሊክ ሲንድሮም ለማከም ይረዳል።
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቤርቤሪን ከሜቲፎርሚን መድሃኒት ጋር ተመሳሳይ ነው, ይህም ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም ያዝዛሉ. እንዲያውም ቤርቤሪን የሆድ ባክቴሪያን የመለወጥ ችሎታ ሊኖረው ይችላል ይህም ውፍረትን እና የስኳር በሽታን ለማከም ይረዳል.
ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (PCOS) የሚከሰተው ሴቶች የተወሰኑ የወንድ ሆርሞኖች ከፍተኛ ደረጃ ሲኖራቸው ነው. ሲንድሮም (syndrome) የሆርሞን እና የሜታቦሊክ ሚዛን መዛባት ሲሆን ይህም ወደ መሃንነት እና ሌሎች የጤና ችግሮች ያስከትላል.
ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም ቤርቤሪን ለመፍታት ከሚረዱ ብዙ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው. ለምሳሌ፣ PCOS ያለባቸው ሰዎች እንዲሁ ሊኖራቸው ይችላል፡-
ዶክተሮች ፒሲኦኤስን ለማከም አንዳንድ ጊዜ metformin, የስኳር በሽታ መድሃኒት ያዝዛሉ. berberine ከ metformin ጋር ተመሳሳይ ተጽእኖ ስላለው ለ PCOS ጥሩ የሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል.
ስልታዊ ግምገማ ቤርቤሪን በ polycystic ovary syndrome ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ባለው ሕክምና ውስጥ ተስፋ ሰጭ ሆኖ ተገኝቷል። ይሁን እንጂ ደራሲዎቹ የእነዚህ ተፅዕኖዎች ማረጋገጫ ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ አስተውለዋል.
Berberine በሴሉላር ሞለኪውሎች ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል, ይህም ሌላ ጠቃሚ ጥቅም ሊኖረው ይችላል-ካንሰርን መዋጋት.
ሌላ ጥናት እንደሚያመለክተው ቤርቤሪን ካንሰርን እድገቱን እና የተለመደውን የህይወት ዑደቱን በመግታት ለማከም ይረዳል። በተጨማሪም የካንሰር ሕዋሳትን በመግደል ረገድ ሚና ሊጫወት ይችላል.
በእነዚህ መረጃዎች ላይ በመመርኮዝ, ደራሲዎቹ ቤርቤሪን "በጣም ውጤታማ, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተመጣጣኝ" የፀረ-ነቀርሳ መድሃኒት ነው.
ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች የቤርቤሪን ተጽእኖ በሰዎች ላይ ሳይሆን በቤተ ሙከራ ውስጥ በካንሰር ሕዋሳት ላይ ብቻ እንዳጠኑ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
እ.ኤ.አ. በ 2020 የታተሙ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቤርቤሪን ካንሰርን ፣ እብጠትን ፣ የስኳር በሽታን እና ሌሎች በሽታዎችን ለማከም የሚረዳ ከሆነ ይህ በአንጀት ማይክሮባዮሎጂ ላይ ባለው ጠቃሚ ውጤት ምክንያት ሊሆን ይችላል። የሳይንስ ሊቃውንት በአንጀት ማይክሮባዮም (በአንጀት ውስጥ ያሉ የባክቴሪያ ቅኝ ግዛቶች) እና በእነዚህ ሁኔታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት አግኝተዋል.
ቤርቤሪን ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያለው ሲሆን ጎጂ ባክቴሪያዎችን ከአንጀት ውስጥ ያስወግዳል, በዚህም ጤናማ ባክቴሪያዎችን እድገት ያበረታታል.
በሰዎች እና በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ይህ እውነት ሊሆን እንደሚችል ቢጠቁሙም፣ ሳይንቲስቶች ቤርቤሪን በሰዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እና ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ያስጠነቅቃሉ።
የአሜሪካ የናቱሮፓቲክ ሐኪሞች ማኅበር (AANP) የቤርቤሪን ተጨማሪዎች በማሟያ ወይም በካፕሱል መልክ እንደሚገኙ ይገልጻል።
ብዙ ጥናቶች በቀን 900-1500 ሚ.ግ እንዲወስዱ ይመክራሉ ነገርግን አብዛኛው ሰው በቀን 500 ሚ.ግ. ነገር ግን፣ AANP ሰዎች ቤርቤሪን ከመውሰዳቸው በፊት ከዶክተር ጋር እንዲያማክሩ ያሳስባል፣ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ እና በምን መጠን ሊወሰድ እንደሚችል ያረጋግጡ።
አንድ ሐኪም ቤርቤሪን ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ከተስማማ፣ሰዎችም የምርት መለያውን ለሦስተኛ ወገን ማረጋገጫ እንደ ብሔራዊ ሳይንስ ፋውንዴሽን (NSF) ወይም NSF ኢንተርናሽናል መፈተሽ አለባቸው ይላል ኤኤንፒ።
የ 2018 ጥናት አዘጋጆች የተለያዩ የቤርቤሪን ካፕሱሎች ይዘት በጣም የተለያየ ነው, ይህም ስለ ደህንነት እና መጠን ግራ መጋባትን ያመጣል. ከፍተኛ ወጪ የግድ ከፍተኛ የምርት ጥራት እንደሚያሳይ አላወቁም።
የዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የአመጋገብ ማሟያዎችን አይቆጣጠርም። ተጨማሪዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ወይም ውጤታማ ስለመሆናቸው ምንም ዋስትና የለም, እና ሁልጊዜ የምርቱን ጥራት ማረጋገጥ አይቻልም.
ሳይንቲስቶች berberine እና metformin ብዙ ባህሪያትን እንደሚጋሩ እና ሁለቱም ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተናግረዋል.
ነገር ግን, አንድ ዶክተር ሜቲፊን ለአንድ ሰው ካዘዘ, በመጀመሪያ ከሐኪማቸው ጋር ሳይወያዩ ቤርቤሪን እንደ አማራጭ አድርገው መውሰድ የለባቸውም.
ዶክተሮች በክሊኒካዊ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ለአንድ ሰው ትክክለኛውን የ metformin መጠን ያዝዛሉ. ተጨማሪዎቹ ከዚህ መጠን ጋር ምን ያህል እንደሚዛመዱ ማወቅ አይቻልም.
Berberine ከሜቲፎርሚን ጋር በመገናኘት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጎዳ ይችላል, ይህም ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል. በአንድ ጥናት ውስጥ ቤርቤሪን እና ሜትፎርሚንን አንድ ላይ መውሰድ የሜትፎርሚንን ተፅእኖ በ 25 በመቶ ቀንሷል.
ቤርቤሪን አንድ ቀን ለደም ስኳር ቁጥጥር ከሜትፎርሚን ጋር ተስማሚ አማራጭ ሊሆን ይችላል ነገርግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
የተጨማሪ እና የተቀናጀ ጤና ብሔራዊ ማዕከል (NCCIH) እንደገለጸው ወርቅሮድ, ቤርቤሪን የያዘው, አዋቂዎች በአፍ ከወሰዱ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል አይችልም. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማሳየት በቂ መረጃ የለም.
በእንስሳት ጥናቶች ውስጥ ሳይንቲስቶች እንደ የእንስሳት ዓይነት ፣ መጠን እና የአስተዳደሩ ቆይታ ላይ በመመርኮዝ የሚከተሉትን ውጤቶች አስተውለዋል ።
ቤርቤሪን ወይም ሌሎች ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እነሱ ደህና ላይሆኑ እና ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ. ለማንኛውም የእፅዋት ምርት አለርጂ ያለበት ሰው ወዲያውኑ መጠቀሙን ማቆም አለበት።