Berberine: አጠቃቀሞች, ጥቅሞች, ተጨማሪዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ቤርቤሪን በባህላዊ መድኃኒት ሥርዓቶች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ታሪክ አለው, ለምሳሌAyurvedaእና የምስራቅ እስያ መድሃኒት.ከተለያዩ እፅዋት የተገኘ መራራ ጣዕም ያለው ኬሚካላዊ ውህድ ነው፣ ለምሳሌ ሃይድራስቲስ ካናደንሲስ (ወርቃማ ማህተም)፣ ኮፕቲስ ቺነንሲስ (ኮፕቲስ ወይም ወርቃማ ክር) እና ቤርቤሪስ vulgaris (ባርበሪ)።ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን ፀረ-ተሕዋስያን እና አንቲባዮቲክ ባህሪያት እንዲሁም በሜታቦሊዝም ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን እነዚህን ጥቅሞች ለማረጋገጥ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ.

በርባሪን በጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ልብ እና አንጎል ውስጥ ብዙ የፊዚዮሎጂ ጥቅሞች እና የፋርማኮሎጂ እንቅስቃሴዎች ሊኖሩት ይችላል ፣ ይህም ተጨማሪ የሜታቦሊክ ድጋፍን ሊሰጥ ይችላል።ለምሳሌ, berberine AMP-activated protein kinase የተባለውን ኢንዛይም ያንቀሳቅሰዋል፣ይህም ጥናት እንደሚያመለክተው ሜታቦሊዝምን፣ የሕዋስ ተግባርን እና የኢነርጂ መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ቤርቤሪን በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለማገዝ ነው።ዝቅተኛ የደም ስኳር, የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ማሻሻል, የኦክሳይድ ውጥረትን መቀነስ እናዝቅተኛ ኮሌስትሮል, እንዲሁም ለፀረ-ተቅማጥ, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር ተጽእኖዎች, ሄዘር ዝዊኪ, ፒኤችዲ, በፖርትላንድ, ኦሪገን ውስጥ በብሔራዊ የተፈጥሮ ህክምና ዩኒቨርሲቲ የበሽታ መከላከያ ፕሮፌሰር.

ቤርቤሪን በተለምዶ በካፕሱል መልክ ይገኛል፣ ነገር ግን እንደ የዓይን ጠብታዎች እና ጄል ተዘጋጅቷል ለተለያዩ የቆዳ፣ የአይን ወይም የመገጣጠሚያዎች እብጠት።

በርባሪን የያዙ ብዙ እፅዋት እና እፅዋት ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውለው ለብዙ ሺህ ዓመታት ቆይተዋል ፣ነገር ግን የግቢውን የአሠራር ዘዴዎች እና የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎችን ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።ይህን ከተናገረ በኋላ በተለያዩ መንገዶች ጤናን ሊጠቅም እንደሚችል ጥናቶች ያመለክታሉ።

የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እና የኢንሱሊን መቋቋምን ሊከላከል ይችላል።

የ2022 ግምገማ በሞለኪውሎችberberine ሊረዳ ይችላልዝቅተኛ የደም ግሉኮስ መጠንምክንያቱም የኢንሱሊን ምርትን ስለሚጨምር እና የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል ፣ ምንም እንኳን እነዚህን ተፅእኖዎች ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል[1].

ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ይረዳል

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቤርበሪን በጎ ተጽእኖ ይኖረዋልLDL ኮሌስትሮልእና አጠቃላይ ኮሌስትሮል፣ ምንም እንኳን ይህንን የጤና ይገባኛል ጥያቄ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ያስፈልጋሉ።

የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ማሻሻል ይችላል

በርቤሪን በልብ ቲሹ ላይ አወንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, በተለይም በ ischemia (በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት), የልብ ጡንቻ ጥንካሬን በማሻሻል, እብጠትን በመቀነስ, የኦክሳይድ ውጥረትን በመቀነስ, የደም ግፊትን በመቀነስ እና የልብ ምቶች መጨመር.

ፀረ-ብግነት ውጤቶች ሊኖሩት ይችላል

በቫንኮቨር ዋሽንግተን ነዋሪ የሆነችው የተፈጥሮ ሐኪም አሊሺያ ማክኩቢንስ ተናግራለች።እነዚህ ንብረቶች እንደ አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ, ዓይነት 2 የስኳር በሽታ, ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች መከላከልን የመሳሰሉ አጠቃላይ የሜታብሊክ ሂደቶችን ሊጠቅሙ ይችላሉ.የቤርቤሪን ፀረ-ብግነት ባህሪያት በረዥም ጊዜ ጥናት ተደርጎባቸዋል, ነገር ግን የእርምጃው ዘዴ ገና አልተረዳም, ይህም ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ያሳያል.

አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች ሊኖሩት ይችላል።

የ2018 ግምገማ በበፋርማኮሎጂ ውስጥ ድንበርየቤርቤሪን አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ ከቫይታሚን ሲ፣ በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ከሆነው ጋር ሊወዳደር እንደሚችል ይደመድማል[2].እንደ ቫይታሚን ሲ እና ቤርቤሪን ያሉ ንጥረ ነገሮች እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው ነፃ radicals በሴሎች ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ጉዳት ለማስወገድ ይረዳሉ።

ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት ሊኖረው ይችላል

“በርበሪን የማደንዘዣ ባህሪ ያለው ሲሆን ባክቴሪያዎችን፣ ጥገኛ ተውሳኮችን እና ፈንገሶችን/ካንዳዳዎችን የማስወጣት አቅም ያለው ተፈጥሯዊ ፀረ-ተህዋስያን እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል” ሲሉ ዶ/ር ማክኩቢንስ ይናገራሉ።እነዚህ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት እንደ አጣዳፊ ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳሉተቅማጥምንም እንኳን እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች ለመደገፍ ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም ተቅማጥ፣ አገርጥቶትና የሴት ብልት ኢንፌክሽኖች።አንድ ግለሰብ ማንኛውንም ዓይነት የባክቴሪያ በሽታ እንዳለበት ካመነ, ቤርቤሪን ወይም ሌላ ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመውሰዳቸው በፊት ትክክለኛውን ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት የጤና ባለሙያቸውን ማማከር አለባቸው.

የምግብ መፈጨትን ጤና ማሻሻል ይችላል።

ቤርቤሪን እንደ የሆድ ድርቀት እና የመሳሰሉት የምግብ መፍጫ ስጋቶችን ሊጠቅም ይችላልየልብ መቃጠልእንደ ዶክተር ማኩቢንስ ገለጻ።"እነዚህ አልካሎይድስ ለአንጀት-አንጎል ግንኙነት ተስፋ ሰጪ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ" ስትል አክላ በምግብ መፍጨት፣ በስሜትና በአጠቃላይ ጤና መካከል ያለውን ግንኙነት አስፈላጊነት አጽንኦት ሰጥታለች።

የክብደት መቀነስ እና የክብደት አስተዳደርን ሊደግፍ ይችላል።

እንደ የስብ (ስብ) እና የስኳር ስብራት ያሉ የሜታብሊክ ሂደቶችን በማሻሻል ቤርቤሪን የስብ እና የግሉኮስ ክምችትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ይላል ጥናት።የበርበሪንስ በአንጀት ማይክሮባዮም ላይ ያለው አወንታዊ ተፅእኖ ለክብደት አስተዳደር ድጋፍ ቁልፍ አካል ሊሆን ይችላል።

የፖሊሲስቲክ ኦቫሪያን ሲንድረም (ፒሲኦኤስ) እና ኦቭዩሽን ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል።

በግምገማው መሠረትሞለኪውሎችበቀን 1,500 ሚሊ ግራም ቤርቤሪን መውሰድ ለሶስት ወራት ያህል በሴቶች ላይ ያለው ከፍተኛ ቴስቶስትሮን መጠን ቀንሷል።PCOS[3].ይህ ሁኔታ ያልተለመደ የመራቢያ ሆርሞን ደረጃዎችን ሊያካትት እና የተለያዩ ሚዛን መዛባትን ሊያስከትል ይችላል, ይህም በኦቭየርስ ላይ እንደ ትናንሽ ኪስቶች ወይም ያልተለመደ የወር አበባ ያስከትላል.በተጨማሪም berberine የ PCOS የተለመደ ባህሪ የሆነውን የኢንሱሊን መቋቋምን እንደሚያሻሽል ባለሙያዎች ያምናሉ.ይሁን እንጂ ተመራማሪዎች ይህንን የቤርቤሪን ተፅእኖ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያስፈልግ ይጠቁማሉ, የሕክምና ርዝማኔ እና ቴራፒዩቲክ መጠንን ጨምሮ.

 

ቤርቤሪን እንዴት እንደሚወስዱ?

የቤርቤሪን ተጨማሪዎች በካፕሱል ፣ በጡባዊ ወይም በቆርቆሮ መልክ ይገኛሉ ፣ ይህም ለትክክለኛ መጠን እና ቀላል ፍጆታ ያስችላል።ካፕሱል በጣም መራራ ጣዕም ስላለው ለአብዛኛዎቹ ሸማቾች ተመራጭ ሊሆን ይችላል ሲሉ ዶክተር ማኩቢንስ ያስረዳሉ።"በርባሪን ብዙውን ጊዜ ከምግብ በፊት ከ 5 እስከ 30 ደቂቃዎች በፊት እንደ የምግብ መፈጨት ቶኒክ ይወሰዳል።ቤርቤሪን በተፈጥሮው መራራ ሲሆን ይህም የጨጓራ ​​ጭማቂዎችን ለተቀላጠፈ የምግብ መፈጨት ሂደትን ያበረታታል" ትላለች።

የቤርቤሪን መጠን

ዶ/ር ዝዊኪ እንዳሉት ግለሰቦች የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ወይም የእፅዋት ባለሙያን በማነጋገር ትክክለኛ የመድኃኒት መጠን (ደረጃውን ያልጠበቀ) ለመወያየት እና የአምራቹን መመሪያ ማንበብ አለባቸው ይላሉ።“በአጠቃላይ ከ2 ግራም በማይበልጥ [በየቀኑ] ልክ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል።አንድ ግለሰብ በቀን ቢያንስ 1 ግራም (1000 ሚሊ ግራም) መጠቀም ይፈልጋል።አብዛኛዎቹ ማሟያዎች በአንድ ካፕሱል 500 ሚሊግራም ይይዛሉ፣ ስለዚህ አንድ ሰው በቀን [ቢያንስ ሁለት] ካፕሱሎችን መውሰድ ይፈልጋል” ትላለች።

የቤርቤሪን መጠን በግለሰብ የጤና ግቦች ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል.የደም ስኳርን በተመለከተ፣ የ2019 ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና በኢንዶክሪን ጆርናልበቀን ከ 2 ግራም የቤርቤሪን መጠን በታች ለሶስት ወራት መውሰዱ የተረጋገጠ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ተሳታፊዎች.[4].

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በ ውስጥ የሚገኙ የምርምር ግምገማበክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ ተጨማሪ ሕክምናዎችከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው እና ክብደትን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሰዎች የቤርቤሪን የማውጣት መጠን ምላሽን መርምሯል ፣ በቀን 3 ጊዜ 500 ሚሊ ግራም የሚወስዱት መጠን መቀነስ እንዲቀንስ አድርጓል ።የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI), የወገብ ዙሪያ እና የሰውነት ክብደት[5].

የበርባሪን የጎንዮሽ ጉዳቶች

የበርቤሪን ተጨማሪ መድሃኒቶች ተቅማጥ፣ የሆድ ቁርጠት እና ራስ ምታትን ጨምሮ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል ሲሉ ዶክተር ማኩቢንስ ይናገራሉ።

"በርባሪን ተወዳጅነት እየጨመረ እና ለክብደት መቀነስ ማህበረሰብ በብዛት ይሸጣል" ስትል ቀጠለች.ይጠንቀቁ እና ስለ [የቤርቤሪን] ሕክምና አጠቃቀም [ከመጠቀምዎ በፊት] ስለ ተፈጥሮ ሐኪም ያማክሩ።

ቤርቤሪን ብዙ ጊዜ በደንብ የሚታገስ ቢሆንም የሆድ ህመም እና የመረበሽ ስሜት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ የሆድ መነፋት፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትል ይችላል ሲሉ ዶክተር ዝዊኪ ጨምረው ገልፀዋል።

Berberine ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

የቤርቤሪን ዋነኛ የደህንነት ስጋት ከበርካታ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል ሲሉ ዶክተር ዝዊኪ ተናግረዋል.በጣም የከፋው ግንኙነት ከሳይክሎፖሪን ጋር ነው ፣የሰውነት አካል ንቅለ ተከላ ከተደረገ በኋላ ጥቅም ላይ የሚውለው የበሽታ መከላከያ መድሃኒት እና እንደ ራስን የመከላከል ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳልየሩማቶይድ አርትራይተስ, ቤርቤሪን በደም ውስጥ ያለው የሳይክሎፖሪን መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ ገልጻለች.

ምንም ይሁን ምን አንድ ሰው ቤርቤሪን ራሱን የቻለ ማሟያ ወይም ሙሉ የእፅዋት ፎርማት ቢወስድ፣ በምርት አምራቹ ወይም በጤና አጠባበቅ ባለሙያ የሚሰጠውን የሚመከሩትን የመድኃኒት መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው።Berberine ለልጆች, እንዲሁም እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሰዎች contraindicated ነው, ዶክተር ዝዊኪ ማስታወሻ.

ቤርቤሪን ሲገዙ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት?

አብዛኛዎቹ አምራቾች ቤርቤሪን ከእጽዋት ስለሚያጸዱ የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ምርመራ የቤርቤሪን ማንነት ፣ ጥንካሬ ፣ ጥራት እና ንፅህና አስፈላጊ ነው ብለዋል ዶክተር ዝዊኪ።ዶ/ር ማክኩቢንስ አክለውም “ከታዋቂ ኩባንያዎች የሶስተኛ ወገን ምርመራ እና የጥራት ማረጋገጫን ለማረጋገጥ ከሐኪም ደረጃ ማሟያ ኩባንያ ስለ ማሟያ ምንጭ በጣም ልዩ መሆን አለበት” ሲሉ ዶክተር ማክኩቢንስ ጨምረው ገልፀዋል።

ዶ/ር ማኩቢንስ እንዳሉት ቤርቤሪን በዘላቂነት መምጣቱን ማረጋገጥም አስፈላጊ ነው።“ጎልደንስያል፣ ምንም እንኳን እጅግ በጣም ጥሩ የበርቤሪ ምንጭ ቢሆንም፣ አደጋ ላይ ነው።ታዋቂ የሆኑ ማሟያ ኩባንያዎች ይህንን [ጉዳይ] ያውቃሉ” ትላለች።አብዛኛዎቹ ማሟያ መለያዎች ቤርቤሪን ከየትኞቹ ዕፅዋት እንደሚወጣ ይገልጻሉ።

ቤርቤሪን የረጅም ጊዜ የደህንነት ጥናቶች ስለሌለው፣ ለልዩ የጤና ፍላጎታቸው ተገቢ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ቤርቤሪን ወደ ማሟያ መርሃቸው ከመጨመራቸው በፊት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር አለበት።ስለ ቤርቤሪን ሊኖሩ ስለሚችሉ የጤና ጥቅሞች የበለጠ ለማወቅ፣ ከተፈጥሮ ሐኪም፣ ከዕፅዋት የተመሰከረለት ወይም የአኩፓንቸር ባለሙያ ያነጋግሩ።